История становления спортивных клубов в СССР

Время, в котором мы жили перед распадом СССР, было уникальным и незабываемым, причем некоторые особенности того периода казались людям вполне нормальными и приемлемыми, а многие считали это прогрессом. Одним из направлений того времени, которое увлекло советскую молодежь, был бодибилдинг, ведь фотографии качков и мускулистых мужчин и женщин в то время можно было встретить на фотографиях, плакатах и футболках.

Именно поэтому спортивные клубы, именуемые в простонародии «качалками», посещали не только подростки, но и взрослые мужчины и женщины, уверенные, что спустя несколько месяцев они будут выглядеть так же, как их кумиры на фотографиях или известные актеры популярных в то время видеофильмов.

Какими были качалки времен распада СССР? Почему сегодняшние фитнес-клубы и занятия с персональным тренером, это более эффективно и результативно?

Качалки 90-х – особенности спортклубов

У спортивных клубов того времени, которые открывались в самых разных местах, зачастую не приспособленных для тренировок, было много отличительных особенностей, до сих пор оставшихся в нашей памяти:

Количество посетителей. В большинстве качалок, в любое время была масса людей, которая превосходила количество доступных тренажеров. Из-за большого количества людей, в таких заведениях всегда стоял резкий специфический запах пота, а чтобы позаниматься на каком-то тренажере, приходилось занимать очередь и интересоваться, сколько еще подходов планирует сделать человек.

Зазывалы. В отличие от рыночных работников, которые громко кричат, чтобы привлечь клиентов, почти в каждом клубе того времени, была парочка ребят с большими бицепасми и накачанным торсом, служившими живой рекламой того, что поставленных целей действительно можно добиться. Такие ребята были живой визитной карточкой клуба и на них равнялись те, кто стремился стать накачанным и сильным.

Занятость делом. В отличие от современных фитнес-клубов, в советских качалках никто не проводил время праздно. Во-первых, не было электронных устройств, которые бы отвлекали внимание, а во-вторых, любое отвлечение было чревато тем, что ты потеряешь очередь к своему тренажеру. Поэтому каждый посетитель качалки выполнял определенные упражнения, страховал товарища или просто позировал перед зеркалом.

Громкие крики. Это явление было неотъемлемой частью качалок, где громкий крик должен был сказать окружающим, что тебе удалось взять непомерный вес или выполнить упражнение, которые раньше было не реальным. Некоторые настолько верили в себя, что кричали буквально перед каждым рывком снаряда, так что даже страхующие их, делали то же самое.

Оглядываясь назад и вспоминая, как выглядели качалки 90-х, ничего кроме улыбки и смеха не появляется, ведь сегодня современные фитнес-клубы и профессиональные тренеры показали нам, какими могут быть занятия споротом на самом деле. Кроме уютных, комфортных и максимально удобных и безопасных условий, созданных в таких заведениях для тренировок, каждый желающий может воспользоваться услугами персонального тренера, который учтет множество индивидуальных факторов и предложит самую эффективную программу, позволяющую достичь реальных результатов.

Какими особенностями и преимуществами, по мнению профессиональных спортсменов и любителей, выделяются занятия с персональным тренером по фитнесу?

• Сотрудничество с персональным тренером, в рамках определенной программы занятий, позволяет достичь потрясающих результатов, в максимально короткие сроки, за счет подбора индивидуальных упражнений;
• Занятия с персональным тренером проводятся по четко разработанной схеме или программе, адаптированной под потребности, обстоятельства и физические возможности отдельного человека;
• Персональный тренер постоянно контролирует состояние здоровья своего подопечного, а также проводит различные тесты, определяя уровень нагрузок, которые ему можно назначать;
• Профессиональный тренер умеет увеличивать нагрузки во время тренировок плавно, но с максимальной эффективностью для спортсмена, за счет чего каждая тренировка является не изматывающей, а результативной;
• Кроме того, что тренер следит за эффективностью и последовательностью упражнений и физических нагрузок, такой профессионал разрабатывает определенную систему питания и следит за рационом своего клиента;
• Сотрудничество с таким персональным спортсменом в рамках упражнений в фитнес-клубе, является отличным стимулом, помогающим победить лень или усталость от работы или учебы;
• Во время тренировки или выполнения сложного упражнения на тренажере, заботливый и внимательный тренер обеспечивает его страховку и безопасное выполнение;
• Занятия и тренировки с индивидуальным наставником, позволяют ставить перед собой новые цели и успешно их достигать;
• Персональный наставник в фитнес-клубе, это идеальный вариант спортивных тренировок для тех, кто перенес серьезные травмы;
• Стоимость занятий с индивидуальным наставником, окупает себя в ближайшие месяцы регулярных тренировок.

Современные фитнес-клубы не идут ни в какое сравнение с качалками времен 90-х и дело не в том, какое оборудование и тренажеры установлены в таких заведениях, а в профессиональном подходе к тренировкам и обучению.

Несмотря на то, что практически все фитнес-клубы являются платными заведениями, заявленная стоимость услуг, не кажется посетителям слишком высокой или неоправданной. Именно поэтому количество посетителей таких заведений постоянно увеличивается, а те, кто решил заниматься индивидуально, с собственным тренером, могут похвастаться реальными и впечатляющими результатами.