Самостоятельные занятия спортом – это отличный способ поддерживать свое тело в форме и улучшать физическую подготовку. Одним из самых эффективных способов тренироваться является спортивное тренировочное занятие, также известное как спорострой. Эта ...
Время, в котором мы жили перед распадом СССР, было уникальным и незабываемым, причем некоторые особенности того периода казались людям вполне нормальными и приемлемыми, а многие считали это прогрессом. Одним из направлений того времени, которое ...
Занятия TRX появились в конце 90-х и были придуманы американским пехотинцем из “морских котиков” Ренди Хетриком, который, с целью поддержания себя в форме занимался с “натуральным” оборудованием, имеющимся под рукой: с помощью пояса для кимоно, ...
В данном фотосете показаны тренировка на следующие группы мыщц: дельта - плечи бицепс трицепс Главные ошибки при нагрузке на дельты: Неверная техника выполнения упражнений. Из-за кривой техники люди нагружают все, что угодно, но ...
Набор мышечной массы - довольно сложный и в то же время комплексный процесс, который включает в себя не только присутствие и работу на тренировках, но также своевременный отдых и правильное питание. Поэтому не стоит зацикливаться только лишь на ...
Многие девушки, насмотревшись глянцевых журналов с красивыми, подтянутыми, спортивными женскими телами, задаются вопросом, как иметь такую же фигуру, как стать фитоняшкой, иметь упругие ягодицы, тонкую талию, и большую грудь. Мы поможем вам найти ...
Для наиболее быстрого увеличения мышц применяется спортивное питание для набора массы и пищевые добавки. Имеется несколько групп веществ, используемых для данных целей. Перечислим основные из них: Протеины; Гейнеры; Креатин моногидрат; ...
В 21 веке идеалы человеческого тела значительно изменились и пышные формы, что так сильно ценились в предыдущих эпохах, отныне считаются своеобразным показателем не ухоженности человека. В связи с этим, ежедневно на территории всего земного шара ...
Европейская ассоциация экспертов диетологии сформулировала 7 "золотых" правил диеты, соблюдение которых необходимо для того, чтобы устранить нарушения обмена жиров в организме. Вот эти правила: Уменьшить на 10% общее потребление жиров. ...
Чтобы получить максимальные результаты от тренировок, спортсменам необходимо знать, как растет мускулатура. Во время максимальных нагрузок на мышечных тканях образуются микротрещины. Именно по этой причине, покидая тренажёрный зал, многие ощущают ...
Спортивный клуб BODY SKILL — персональные тренировки в Днепре.
Профессиональные тренера гарантируют вам индивидуальный подход к каждому занятию.
Украина, Днепр, пр.Дмитрия Яворницкого, 64 (вход со двора).